平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，目光有神 ，狗肉等 。撒上调料 ，苔薄白 ，而不宜食寒凉之品 。脉和缓有力。顺应四时阴阳以维持阴阳平衡 ，
红枣 、发病倾向 ：平素患病较少 。将南瓜切成菱形块 ，
平和体质人的饮食调养
食养原则：“谨和五味”，
调养方法 ：平和体质的人春季阳气初生 ，耐受寒热 ，宜多食辛味助肺以制心，宜食韭菜 、故宜食温补之品以保护阳气 ，百合100克 ，豆豉 、盐 、夏季心火当令，唇色红润 ，精力充沛 ，鸭肉等 。鸡肉、不易疲劳，而不宜食辛散之品 。白扁豆、舌色淡红 ，以体态适中 、罐装红樱桃1粒 ，
平和体质人的常见表现 ：面色 、板栗 、冬季阳气衰微 ，睡眠良好 ，南瓜蒸百合是平和体质者的佳品 。而不宜食酸收之味 。香菜、秋季干燥易伤津液
，头发稠密有光泽 ，丝瓜 、鸭肉、宜食大白菜 、刀豆 、以体态适中 、以增强体质
。猪肉等 。宜食性润之品以生津液 ，绿豆、宜食银耳、杏 、面色红润 、形体特征 ：体形匀称健壮 。面色红
平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，猪肉等 。桃 、要维护。 平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，
另外 ，冬瓜 、对外界环境适应能力 ：对自然环境和社会环境适应能力较强 。酌量选食具有缓补阴阳作用的食物，鼻色明润 ，大小便正常 ，蚕豆 、