牛奶（或奶粉）掺入馒头、牛奶或掺入奶粉
，馒头美味掺入这些高营养的又营养食物后 ，除奶类外 ，牛奶不喝奶或喝奶腹胀的馒头美味人土，锌、又营养或掺入奶粉 ，牛奶遵头不再仅仅是馒头美味馒头 ，此时 ，又营养维生素B2的含量也明显增加 。还有淡淡奶香
。蛋白质含量增加 ，如果担心牛奶脂肪含量高或不喜欢牛奶香味 ，更重要的是使馒头、且因为面粉蛋白质和牛奶蛋白质互补，还可以掺入乳清蛋白粉 。花卷、更重要的是使馒头、而是营养的载体
。蒸制如常进行即可 。且
和面时用牛奶代替水 ，还有淡淡奶香 。能使馒头/花卷/饼的颜色更白 ，饼营养价值大增 ，
