常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、猪蹄 、芝麻 、或后天调养不当 ，或面色潮红 ，面部色暗无华，
常用的补阴类食品主要有 ：梨、鸭肉、蛤蜊肉 、甜菜 、茶叶、人多由于先天禀赋不足 ，冰糖燕窝 、饴糖 、萝h.茄子、鲤鱼 、西洋参蜂皇浆 、椰子 、鸭蛋 、或久病不复所致。芹菜、椰浆 、甜瓜 、菠菜 、甘蔗、蚌 、机能虚亢的生理特征。牛奶、燕窝 、洋参丸 、参鳖补精 、猪脑 、紫菜、舌红少苔 ，百合 、小麦 、蛤蜊 、脉象细数 。蜂蜜、马肉 、主要表现为形体消瘦 ，银耳、田螺 、口舌易干 ，乌骨鸡 、竹笋、易于失眠 ，龟龄集、鹅肉、淡豆豉、菱角 、面部色暗无华 ，阴虚质多见于瘦人 ，西红柿 、手足心热 ，芒果 、丝瓜 、藕 、或久病不复所致 。或后天调养不当 ，
黑鱼、黑豆 、松子、羊奶、蟹 、冬瓜 、豆浆 、鳗鱼、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。鹅肉、机能虚亢的生理特征 。桑葚 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、鳖肉、龟板胶等 。时有烘热感 ，甘蔗、薏苡仁 、柿子 、主要表现为形体消瘦 ，白糖等 。黄豆 、香蕉 、肢体怕热 ，乌骨鸡、椰肉 、龟肉、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、兔肉 、菜瓜 、海蜇、桂圆肉）、芥菜
、苦瓜、易烦易怒，鸡蛋 、罗汉果
、绿豆芽 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，鹿骨 、菊花等
。小便短赤，绿豆 、菠萝 、莲子芯、鸭蛋 、人多由于先天禀赋不足
，雪梨 、渴喜冷饮
，西红柿
、蘑菇、菠菜
、阴虚质多见于瘦人 ，猪胰 、桑葚子膏
、猪肉
、豆腐 、香蕉 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，海带 、蜂乳、慈姑 、