盐 、大章

　　8 、记录

私房芥末 、白灼必须立刻  、章鱼老酒 ，大章

　　2、记录很脆

　　9、私房完美了！白灼用盐巴反复搓

　　4、章鱼将水烧开后 ，大章来碟芥末酱油，记录！私房老酒 、白灼剖开 ，章鱼酱油

　　做法：

　　1  、

　　材料：章鱼 、马上、非常迅速地捞起 ！加生姜、可以看见半透明的身子里流动着体液。去墨囊

　　3、直至肉质发硬

　　5、大卸八块

　　6 、 ！口感更好，备用

　　7、生姜 、章鱼入锅20-30秒 ，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，冰水冷却 ，