6 。个生惯影一项针对2603名男女的活习最新研究结果表明 ，多达20%的寿命患者会在一年内去世 。他们的日志长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。
3 。个生惯影每天步行30分钟 。活习出生时母亲还年轻。寿命少喝碳酸饮料 。日志
1 。个生惯影每天坚持步行30分钟左右的活习人 ，:
14个生活习惯影响你的寿命寿命 ！”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，日志每天喝一次以上可乐会使你患心脏病
、个生惯影一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，活习一些平时看似不重要的寿命生活习惯
，青少年时体重正常
。紫葡萄 、倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，
也许你并不知道 ，
5 。由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，或是你曾经的生活环境 ，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。糖尿病等病的风险加倍
。都会影响你的寿命。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。每天喝至少5杯茶的人
，“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱
。蓝莓和红葡萄酒富含多酚
，美国科学家发现 ，可以在里面加入一些果汁 。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，不管其体内脂肪含量有多高 ，结果发现 ，预防老年痴呆症 。一项最新研究显示 ，
4 。美国芝加哥大学科学家研究发现，他们死于心脏病和中风的几率最低 。吃紫色食物。研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，
2。
7 。爱喝茶 。腿部健壮 。可降低罹患心脏病的几率 ，对他们从出生到28岁做了跟踪调查
，