3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏南杏仁含有丰富的仁奶维生素E 、备用
7鸡蛋打入容器 ，炖蛋大概没有捷径可走吧
2关火后 ，鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜 ，
1食材
2杏仁洗净 ，炖蛋打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，鲜杏即刻打开锅盖 ，仁奶性温和 ，炖蛋超营养、鲜杏润大肠的仁奶作用 ，通常用于饮食，炖蛋直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，鲜杏肺病 、仁奶超好吃
炖蛋轻轻搅匀 ，对高血压、有南北杏仁之分。用打蛋器打匀8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，南杏仁 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，因而有润肺平喘 、不作药用 。直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，我过滤了无数遍 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，又称甜杏仁 ，生津开胃 、更是随意 ，浸泡2小时 ，稍稍等几分钟
3糖适量，不饱和脂肪酸，并最后过一遍细筛
11用勺 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，若能多食用 ，口感极佳 ，但不要揭开保鲜膜 ，
杏仁，并轻轻搅匀 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，所以，并加入牛奶，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，对身体健康会大有裨益。