含维生素b的食物 水果：金橘、生素食物麦芽等

核仁 ：杏仁 、生素食物山竹 、生素食物罗勒、生素食物韭菜 、生素食物腐竹、生素食物芽菜、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。水果
：金橘 、生素食物麦芽等；

    4、

    1、生素食物川七、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、榴莲
、生素食物荔枝
、生素食物油菜花、生素食物龙须菜 、李子
、简介
：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。

释迦
、蔬菜
：竹笋、豆类：豆腐 、红枣、龙眼、核桃等；

    3、草莓 、腰果、红苋菜 、豆浆、木瓜、黑枣等 。