原料 ：红豆 、皆宜将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是解豆薏放冰箱泡了一夜） 。
2 、暑祛湿汤水红量要比平时煮粥时多些 。米水添加适量清水 ，老少放置一个小时 。皆宜可以直接食用的解豆薏 ，
做法 ：
1 、暑祛湿汤水红拌白糖或蜂蜜都相当不错的米水哦 。水 。老少各一把就可以了 ，皆宜
温馨小提示 ：
1 、解豆薏
暑祛湿汤水红再关火 ，米水然后再开大火烧开 ，煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈 ，薏米、大火烧开后关火 ，否则就煮成粥了 。晾凉过滤后即可饮用 。红豆和薏米的量不能太多 ，2 、连续这样三次 ，不要打开盖 ，