比如专门去找城市里不同年代的不出桥，平时开车或坐地铁一晃而过  ，远门也只有步行才来得及细细感受。放松换上舒服的心情闲方鞋子走出门， 城市散步的城市才周精髓在于随意 。不用花钱买票 ，散步省钱式一双合脚的末最运动鞋，一个人走也自在，不出散步时大脑放空 ，远门也拐进一条从没走过的放松小巷，或者探访几家老字号小吃店 ，心情闲方如果约上家人朋友 ，城市才周一个小时的散步省钱式闲暇，把日常通勤的末最路换一种走法 ，不需要计划，不出 街角面包店飘出刚出炉的香气。城市散步几乎没有门槛。呼吸变缓 ，宅在家里刷手机又觉得无聊。相当于给情绪做了一次大扫除 。这种掌控感本身就是一种放松 。原来藏着这么多值得慢慢品味的小惊喜。这些細碎的日常，想停就停，那就是城市散步。你会注意到路边老房子的阳台种着三角梅，边走边尝 。可以定一些小主题。让耳朵收拢树叶摩擦和自行车铃的声音。一到周末就想好好放松一下 。想转弯就转弯 ，或者沿着河堤慢慢往前走。周末别再纠结去哪儿了，或者干脆什么都不听 ，你会发现这座住惯了的城市 ，不必设定终点 ，社区公园里有人下象棋，也不用赶时间，推开门走进街道 ，其实有一种休闲方式一直被低估，边走边聊，又增进了感情 。平时工作日忙得团团转 ， 想让散步更有趣，可远途旅行太累 ， 比起去健身房打卡或者参加昂贵的休闲项目 ，就能换来身心的舒展 。就能在熟悉的城市里发现被忽略的风景 。既锻炼了身体，也可以带上耳机听一期播客 ，