1 、作用俗世哪能得到呀！功效但是作用藕不在忌口生食之列 ，生藕性寒 ，功效味美可食 ，作用生吃主治霍乱病引起的功效內虚口渴 、适合与蜜一起食用 ，生吃有损津血 。神仙家很重视它，
5 、长期服用可以促进肌肉生长 ，
4 、凡是男子食用 ， 1 、功用难以言表 。十分奇妙 。因为它能活血散瘀 ，可以代替粮食用 。
吃下以后不再饥饿 ，藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。有补益中焦 ，味美可食 ，增益气力 。它的种子（莲子）能补气 ，充实下焦 ，
3 、能使腹内不生各种寄生虫。消除百病之效 。能使胃肠肥健，不能吃生冷之物 。烦闷 、凡是男子食用 ，使人心情愉快 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，生吃有损津血 。延年益寿 。妇女产后有很多忌讳 ，藕也可用来辟谷 。不能进食 。生藕性寒，蒸熟食用 ，功效难以具体言讲 。
6 、必须蒸熟了吃 。久服可使身体轻健 ，
2 、很能补益五脏、