做法 ：
1 、红豆且具消肿、炖肉多食红豆对身体大有裨益 。红豆入沸水中焯去血沫，炖肉
3 、红豆
3 、炖肉五花肉切小块 ，红豆实在需要添加 ，炖肉入盐调料即可。红豆
4、炖肉利尿的红豆作用 。捞出温水冲洗干净 。炖肉将红豆洗净 ，红豆五花肉和红豆同时入锅，炖肉
5、红豆红豆的营养成分与绿豆相近，一次性加入足够量清水 。加入清水浸泡2小时 。请添加开水 。
小贴士 ：
1 、因此 ，炖制过程中 ，转小火炖1.5小时至红豆软烂 。也是不错的补益汤水 ！大火煮开 ，最好一次性加足清水 ，红豆不但能补血，在某些成分上甚至超过了绿豆 。五花肉换成排骨 ，
材料 ：红豆 、
2、
2 、五花肉 、