方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。速消
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。除淤用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。大蒜素、继续往下阅读 ，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。
4摄取覆盆子萃取物 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。
7将辣椒粉混入凡士林里。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。状况会变得越糟 。直到淤青消失。混和少量的水，但你可以做一些事情加快复原过程 。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，如果处理得当，欧米茄3脂肪酸、
5轻轻按摩淤青 。
金缕梅能加快复原过程 ，
注意事项
2两天后可进行热敷（温热） 。鱼油 、你也可以服用维生素C补充剂 ，直接放在淤青部位 。
将紫草根磨碎，鲜姜也含有抗炎成分，减少流向淤伤处的血液 。醋能促进皮肤表层的血液循环，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。将鲜姜切块 ，静置数小时。帮助淤伤快速复原 。
4让水蛭吸走淤血 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。确保你以转圈的方式按摩 。
如果你有勇气，能帮助身体在受伤后消除淤青 ，直到淤青消散 。帮助身体自然消淤 。可快速减少淤青的出现 。淤青通常都不会太严重 ，每天至少重复一次 ，让它风干后才用水温和地洗干净 。
3抬高淤青部位 。不用看医生也会自动痊愈 。
6让淤伤部位接触阳光 。帮助身体化淤 。
8制作紫草根糊状物 。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，确保不过热） 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。可很好地支援免疫系统。
9将淤青部位浸在金缕梅油里。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉）。把油涂抹在淤青部位，比如四肢 ，确保你从橙 、直接揉搓在淤青部位 ，
2吃菠萝或木瓜 。泡在热水里数分钟然后饮用 。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈，
4切勿进行剧烈运动 。否则容易加重淤青 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，所以请避免服用阿司匹林。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬，
11剥香蕉皮 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。
用温水混合醋 ，将此混和物涂抹在淤伤处 ，但要是持续超过两个星期就得去看医生 。然后揉搓在淤青处。
6吃鲜姜 。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，越多的血流向淤青处 ，或者避免淤青颜色加重 。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，银杏叶提取物都会加重淤青 。而且被认为可以帮助消炎 。每天涂抹一次 ，
山金车是一种能够消炎的药草 ，方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。直到淤青消散 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。
3涂抹及服食维生素C。
在淤伤后的首几天 ，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。然后涂抹在淤青部位 ，这么做可促进淋巴功能，维生素E 、
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。