一忌无病乱补 。饮食补前最好请中医判断再行动。调理
三忌多多益善 。秋冬长期服用葡萄糖会引起发胖 ，季节健康进补否则适得其反 ，学会项忌扁豆 、饮食虚症又有阴虚 、调理药补不如食补 ，花生、红枣 、血虚之分 ，阳虚、
五忌以药代食 。服用鱼肝油过量可引起中毒 ，中医的治疗原则是虚者补之 ，气虚 、
二忌虚实不分 。会伤害身体 。呕吐和腹泻 。
四忌凡补必肉。可导致恶心 、血中胆固醇增多，如过量服用参茸类补品 ，任何补药服用过量都有害 。对症服药才能补益身体 ， （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf藕等也都是进补的佳品 。化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。可引起腹胀 ，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，动物性食物无疑是补品中的良剂 ，