蜂蜜、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。南瓜切成小方块 ，蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，

　　6 、蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw

　　4、蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上  。

　　2、蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁橄榄油 。蒸南

做法 ：

　　1、蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南切下一块。蜜汁

原料 ：

　　南瓜 、

　　5、按照原来的造型放入盘子里 。南瓜洗净去皮，

　　3 、西兰花 、不能因为减肥而干脆不吃油脂。