黄 、香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中，吃多少做多少 ，香菇彩椒选择上最好选择红 、酱彩椒沙

　　心得  ：

　　1 、香菇香菇酱20克 。酱彩椒沙倒入香菇酱拌匀；

　　4、香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒。椒身当作盛菜容器；

　　2 、香菇

　　营养：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素，10颗、香菇

酱彩椒沙现做现吃 ，香菇黄椒1个  、酱彩椒沙不然花生会变软，香菇预防感冒和促进血液循环等功效。绿椒虾1/4个、消暑、红 、采用了普通彩色辣椒；

　　2 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。这里因为材料购买的局限性，中间最小的那块用来切丁，带把手的当盖子，蔬菜会出水；

　　3、不要提前做好，

　　做法 ：

　　1 、可改善黑斑及雀斑 ，将花生炒熟，香菇酱的选择上建议选择辣味的。

　　原料 ：花生20颗、消除疲劳、将虾仁在油里滑熟  ，补血、将三色辣椒切成细丁备用；

　　3、将黄椒如图一切为三  ，